优秀毕业生殷文涵

2020届 上海市优秀毕业生

2017-2018学年一等奖学金

2016-2017学年二等奖学金

2018-2019学年二等奖学金

2017-2018学年优秀学生

2018-2019学年优秀学生干部

2019学年“五四”表彰优秀共青团员

第一作者发表会议论文一篇

第七作者发表SCI论文一篇

学生工作经历：

2016至今16级运动人体科学班 班长

2017-2018学年 校学生会办公室 副部长

2016-2017学年 校学生会办公室 干事

18运动人体科学班 导生

个人简介

毕业感言

四年时光悄然流逝，终于到了离开的时候。心中思绪万千，情感溢出胸膛。不只是伤感，更超过遗憾。

骄阳中的绿瓦，熠熠生辉。上体人的血脉流传，深深刻上最强壮的精神力量，身心一统，兼蓄竞攀，是箴言，是智慧，是传承。

为同伴离别而伤感，为没能尽善尽美而遗憾，然而世上没有永久的相伴，同样没有真正的完美无缺。把伤感扔到一边，把遗憾信手抛开！这是新的开始，是再一次的出发，流淌着上体人的血脉，传承着绿瓦人的精神，我们，将要改变这世间。

出国读研申请经验分享

感谢运动科学学院学生会邀请我分享我出国读研申请的一些经验，这是我的荣幸。

出国读研是一个需要慎重对待的决定，本文中我将以自身英国硕士申请的心路历程举例，希望可以对大家有所帮助。

首先，列举一下我申请的基本情况，GPA：3.62/4（90.5/100），申请专业：体育管理，申请学校：爱丁堡大学（QS世界大学排名20），利物浦大学（QS世界大学排名181），拉夫堡大学（QS世界大学排名222，体育相关专业QS世界大学排名1）。我拿到了所有申请学校的offer，最后选择了拉夫堡大学。

在决定出国读研前，需要先衡量自身的经济状况是否能够支持你出国读研，出国读研的花销是相当巨大的。英国读研所需时间较短，为1年，综合所有学费、生活费、住宿费等一般大约需要50万人民币左右，而美国读研一共2年左右，成本会更高，虽然有些学校的奖学金可以帮助免除一定的学费，但是能获得奖学金仍然是极少数，要做好付全额学费的准备。

其次，在你确定了要出国读研后，需要决定自己要以什么学校，哪个专业为目标，是以学校综合排名为标准，还是以专业排名为标准等。这个选择又包括申请前确定一个范围（几个递交申请的理想学校及专业），以及拿到offer后确定要去的学校及专业。我认为，选校（专业）还是要以自身的发展方向为导向。如果你未来的职业发展方向已经确定了在一个特定的领域或行业，可以以专业排名为参考标准；如果未来的职业发展方向尚不明确，则可参照学校综合排名。我在最终确定时曾经在爱丁堡大学与拉夫堡大学之间犹豫，最终选择拉夫堡大学的原因就是自己确定了要在体育赛事方面发展，而拉夫堡大学世界范围内体育相关专业排名第一，行业内认可度更高，对于我自身未来的发展更有利。

在你确定自己的选校之后，要面临的就是两项硬指标的考验，平均成绩（GPA）与语言成绩。英国的硕士申请一般要求的平均成绩在85/100左右（学校会根据专业和学生本科院校而要求不同的平均成绩），语言成绩则为雅思6或6.5以上（不同专业要求有一定差异，部分学校、专业语言成绩要求为7以上或更高）。在申请过程中，平均成绩比语言成绩更重要，英国硕士申请一开始是可以不用提交语言成绩的，可以后续再补或选择语言课程（但语言成绩必须要有且超过学校语言课程要求的最低分数）。如果你打算出国读研，那么越早准备这两项便越有优势。从大一开始努力学习，一定比大三、大四再重修刷分更简单。早一点考出语言成绩，也一定比拖到最后一刻才出分更加轻松。

除去两项硬指标，申请的过程中个人的软实力也十分重要。它主要包括学术成果（论文发表、项目研究等）、实习经历、活动（包括志愿服务活动等）、出国交流学习、个人陈述（PS）和推荐信（一般需要两封）等。其中的PS撰写一般有两种选择，一是找留学中介帮忙写然后自己修改，二是自己写再找专业人士修改勘误，可以衡量自身的英语水平做出选择。

出国读研的申请过程，也是对于自身的一次全方位审视，明确自身的定位和未来发展方向的过程，越发接近真实的自我，越发明白自己要走的路。