郭一帆，2018级运动康复学硕士生，本科就读于泰山医学院运动康复专业，硕士期间师从肖卫华教授，研究方向为Ⅱ型糖尿病与运动干预。

立足实际，投身科研

硕士期间三年分别获得了三等、二等和一等奖学金，以第一作者在CSCD期刊发表论文3篇，参与发表SCI论文1篇。目前已通过上海体育学院博士—申请制审核。

充实生活，面向未来

科研之余，喜欢阅读科幻小说、烘焙和种植多肉，也会去田径场上跑步。以前最喜欢的科幻作者是刘慈欣，现在是特德.姜，最近在读的一本书是《你一生的故事》。

学姐问答

一、师姐在最开始是如何确定自己是否适合从事科学研究？

做科研，要拥有基本的写作能力、阅读英文文献的能力、进行数学统计的能力，还要学会软件画图。做基础实验的话还需要比较强的动手能力，而且多数情况下要与小鼠打交道。因此，第一步就是进行自我评估，确定自己是否喜欢和有能力做到这些。

二、师姐在实验当中碰到意外情况是如何处理的呢？

实验中很多细节光看别人做是不会发现的，只有自己亲自动手做了才能感受到，出现意外不要慌，大概率别人也遇到过相似的情况，先向实验室的师兄师姐请教，不行再到丁香园、小木虫等论坛上搜索，或者打电话给相关公司的技术人员咨询，一一排除失败的原因。

三、根据师姐的科研经验，如何才能提高科研效率？

在确定自己的研究方向后，先精读几篇相关的高分综述或是博士论文，掌握基本概念后，再去看近几年的高分实验性文章来了解前沿动态。同理，学习实验操作前，先熟悉相关的实验原理，在JOVE或者B站上了解一下实验流程，这样在跟着师兄师姐做实验的时候才能收获更多，而不是单纯打杂。

四、最想对师弟师妹说些什么？

读研不轻松，但也没有想象中那么大的压力，调整好自己的节奏，不要受他人过多的影响。最好是早一点明确自己毕业后的去向，然后给自己定一个具体的目标。如果毕业后就业就去考专业技能证书，如果读博可以是几篇论文或是出国需要达到的英语成绩，如果考公务员，就适当准备相关资料，积累实践经验并丰富简历。不同的目标决定了这三年的发展规划和主要内容。

图片：郭一帆

文字：郭一帆/学长制第9组

指导老师：于清华

责任编辑：陈莉莉