张希妮，中共党员，运动科学学院2016级运动人体科学专业硕士研究生，本科就读于上海体育学院运动人体科学专业。2016年10月通过推荐优秀本科毕业生免试攻读研究生途径继续留校攻读硕士学位，2019年1月通过上海体育学院“申请—考核”制博士生招生考试，成为运科学院运动人体科学专业准博士生。硕士期间，多次获得校研究生学业一等奖学金，并获得“优秀毕业生”荣誉称号。

逐梦科研：脚踏实地 成果累累

怀揣着对康复专业的热忱和对科学研究的浓厚兴趣，本科学习结束之际，她决定继续读研深造，并且以优异的成绩进入了上海体育学院，攻读运动康复学专业硕士学位。在研究生期间，以第一作者的身份发表SCI科研论文一篇，参与发表SCI论文四篇；与此同时，她还多次参与相关领域的学术会议，进行学术交流，不断拓宽知识视野，拓展科研思维。 

用心生活：躯体心灵皆在路途

在科研学习以外的业余生活中，张希妮最不能缺少的两件事是读书和看球。周末，喜欢去魔都的各个角落找寻有意思的书店：静安寺的作家书店、武康路的大隐书局、北外滩的建投书局、西西弗书店、言几又、泰晤士小镇上的钟书阁……众多饶有特色的书店都留有她的影子。此外，她也有定期做读书笔记的习惯，不管是加深对故事内容的理解还是增强独立思考的能力，读书笔记都有很大的帮助。她觉得，“读书就像吃饭，你不可能记得你吃过的每一顿食物，但可以肯定的是，它们中的一部分已经长成了你的骨和肉，读书亦是如此。”

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张希妮最喜欢的球员是曼城俱乐部的德布劳内。他曾经被租借去不莱梅，又在切尔西坐了冷板凳，但最终以8000万欧元的身价转会曼城，并当选最佳球员。也许，目前他还没能成为最强的足球选手，但就像他自己说的那样“无论我们最终能否抵达梦想的彼岸，这一路的好风景都理应值得铭记，所有真正热爱的足球的人都应该尊重我们的奋斗之旅。”这大概就是榜样的力量吧。 

学姐问答

研究生生涯中，科研与生活上师姐得到最宝贵的经验是什么呢？

不能一味地为了求效率而没有了质量，不管是写文章还是完成导师交给你的任务，一定要一步一步地去做，善于思考、反复检查。而整个学习生涯也是如此，稳稳地走好每一步，不要想着一步登天，正如“罗马不是一天建成的”一样，只有打好坚实的基础，属于你的大厦才能建成。

在科研的道路上，发表过如此多的文章，有什么经验？

单纯从如何写文章来讲，一般先写方法部分和结果部分，因为这两部分是实验做完以后可以直接得到的内容，而后根据得到的结果开始写讨论部分，讨论部分一定要忠于自己的实验结果来写，同时这一部分要求你有一定的文献积累，才能系统性地去解释和阐述实验结果。另外，从回复评审意见的角度来讲，你一定要知道评审提出的每一个问题是想问什么，他问这个问题的目的是什么，了解了评审的小心思，你才能按照他的想法去回答，那么文章被接收的概率也会提高。如果碰到确实与评审的意见相悖，也一定要婉转地表达自己的意见。我相信每一个用心写文章的你，都能获得好结果。

度过了研究生三年时光，有什么话要对师弟师妹说？

研究生三年的时间真的很短，一眨眼就过去了。所以一定要合理安排好自己的时间，周计划、月计划都可能帮助你更有效地度过每一天。当然，在学习之余，也希望你们都能找到自己的兴趣爱好，科研成果固然是读研的主要目的，但读研的最终目标一定是成为一个更好的自己，不论是逻辑思维的缜密，还是待人接物的友善，这些远比一纸论文来得更重要。

文字：张希妮 王萃萃 周玉彬

图片：张希妮

排版：杨亚辉