李培君，运动科学学院2016级运动康复学专业硕士研究生，本科就读于河南中医药大学康复治疗学专业。硕士期间，她刻苦钻研，成绩优异，曾多次获得校研究生学业一等奖学金，并参与发表了多篇SCI论文。2019年，她以总排名第一的成绩顺利通过上海体育学院博士招生考试，成为上海体育学院2019级运动康复学专业准博士生。

心中有梦，何惧山高水长

怀揣着对康复专业的热忱和对科学研究的浓厚兴趣，本科学习结束之际，她决定继续读研深造，并且以优异的成绩进入了上海体育学院，攻读运动康复学专业硕士学位。在研究生期间，以第一作者的身份发表SCI科研论文一篇，参与发表SCI论文四篇；与此同时，她还多次参与相关领域的学术会议，进行学术交流，不断拓宽知识视野，拓展科研思维。 

笑里有爱，眼底自是星光

除了学习科研外，李培君还积极参加志愿公益工作，服务社会。曾作为志愿者为上海国际马拉松比赛提供赛后服务。闲暇时间，她喜欢约上两三好友，慢跑、骑行、逛公园，感受运动的快乐与自然的风景。也会花时间做一些小手工，让自己沉淀下来、享受生活。

学姐问答

Q1:请问师姐，在科研写作方面，有什么心得与大家分享？

科研写作是每位研究生都要经历的必须过程，退一步（退是不可能的退的）进一步海阔天空。我最开始的时候，从论文框架构思、统计分析到行文逻辑，每一步都走的非常艰难，但是每一步也都收获颇丰。说到这里，必须要感谢我的导师、师母以及师兄在写作方面给予的指导、帮助、支持、鼓励和信任，让我的科研写作之路走得并不那么曲折。想和大家分享是，不要停止阅读文献，也不要仅仅是阅读文献，最重要的是归纳、总结、模仿和转化。不断的练习写作，才能最终完成写作。此外，要积极向老师请教、向师兄师姐交流取经，毕竟自己琢磨很容易就钻牛角尖了，也不易快速提高。最后，祝大家文思泉涌，paper多多。

Q2：考博过程中，遇到过哪些困难，你是怎样解决的？有什么经验可以分享给师弟师妹？

考博复习的过程中，最大的困难其实是对时间的平衡把握。因为我在复习过程中也在准备着毕业答辩的相关事宜，而因为我个人准备不足的原因导致事情堆积，这个时候最重要的就是把握好事情的轻重缓急，做好短期和长期时间规划。基于我自己的经验，想给师弟师妹的建议是，要做的事情提前做好准备，不要等到事情临头了才慌了阵脚。比如，毕业论文可以提前写好综述、前言、方法等部分；找工作/考博/出国留学要提前深思熟虑，并就相应的目标做好攻略，预留充分时间给自己准备。毕竟，机会从来都是留给有准备的人。 

Q3: 在三年的研究生生活中，师姐最大的感触/收获是什么呢？        

三年来，我对于自己能来到上海体育学院继续学习深感荣幸。在这里我看到了诸如暑期学校、境外访学、国际会议等丰富的机会，经历了有趣的专业教学、高水平的学术活动、严谨的实践活动，收获了敬爱的导师、可爱的同门、亲爱的好友，这都是我人生中宝贵的财富。更开心的是，这样宝贵的财富积累我得到了乘以二的机会。感谢上海体育学院为我提供了如此好的平台，让我得以借助得天独厚的资源丰收知识，丰满羽翼，丰富生活；感谢导师对我的耐心指导和辛勤付出；感谢同门师兄师弟、师姐师妹们的帮助和支持！最后，在经历了又一个毕业季之后，想对我自己以及大家说：珍惜时光，不悔青春！ 

文字：李培君 杨亚辉 周玉彬

图片：李培君

排版：王 艳