让优秀成为一种习惯

陈奕旸，中共党员，本科毕业于上海体育学院运动康复专业，2017年获得学校推荐免试攻读硕士学位研究生资格，现为运动科学学院2017级运动康复学专业硕士研究生。曾入选为上海体育学院“蕴瑞学苑” 第五期学员，曾获上海体育学院“优秀学生干部”、“优秀学生”、“优秀志愿者”以及上海市“优秀毕业生”荣誉称号； 2018年荣获硕士研究生国家奖学金以及校“优秀研究生”荣誉称号。本科期间曾任运科学院学生分会主席，研究生期间曾担任运科学院研究生分会体育部干事，现任运科研究生第二党支部书记。

孜孜不倦，潜心学习科研

本科期间，陈奕旸同学对运动康复领域研究有着浓厚的兴趣，期间参与中国康复医学会学术交流大会。她代表学校参加第二届全国康复治疗学与运动康复专业学生技能大赛物理治疗组获得第三名。目前，她的研究领域为运动康复及神经肌肉控制，以第一作者发表SCI论文1篇，2018年赴香港中文大学参与研究体验计划，积极参加康复学术会议并进行学术交流，参与“2018年第十七届华人运动生理及体适能学者学会”会议并进行口头报告。

参加各类创新创业大赛，取得佳绩

响应学校学院号召，陈奕旸与师兄师姐以及同学积极参加上海体育学院第九届“竞攀杯”创业大赛，并获得一等奖，同时获2017年上海体育学院第二届创新创业训练营路演大赛一等奖。她还参加了2018年“创青春”上海市大学生创业大赛，并最终获得银奖。

热心公益，多次参加志愿服务活动

陈奕旸同学对康复的热情充分展现在志愿服务方面：本科期间获得第二届夏季青年奥林匹克运动会“明星志愿者”称号；参与“第八届上海‘运动与健康’国际高层论坛暨第二届中国老年学和老年医学学会会议”志愿服务；担任中国乒乓球博物馆开馆志愿者；参与上海体育学院赴内蒙古自治区鄂尔多斯市体测抽查工作；2018-2019年度为推广“体医结合”运动康复处方进行社区志愿医疗服务。

忙于学业的同时，陈奕旸也发展着自己的兴趣爱好，曾获得跆拳道国家二级运动员称号，同时获得国家营养师三级证书等。“没有戒律就灭掉了烛火。”学习和生活中，陈奕旸同学一直严格要求自己，她用这句话来激励自己不忘初心，朝着心中既定的目标不断前进着。

问答环节

1学姐对研一的同学有什么好的学习建议或经验传授？

在研究生一年级阶段，需要尽早规划自己研究生的目标和以后的去向，如果不知道以后想做什么可以把自己想尝试的都试一试，找到自己的目标和方向。

2在这两年的研究生生活里，最难忘的事情是什么？

最难忘的事情就比如说和慧孕动团队一起做项目，学习到了一些新的理念和工作的方法，团队成员身上也有很多闪光点值得自己学习；再比如说去香港中文大学（CUHK）交流，在学校里学会如何和各个专业的本科生、研究生们相处交流，了解到了各个领域的一些特点，在学习之余，感受一下香港交融的文化或者是去寻找自己感兴趣的方面都很有意义。

3如何平衡忙碌的研究生生活与自己的课外兴趣？

我个人的学习放松方法是劳逸结合，学习和除了学习以外的工作比如研究生党支部的工作可以相互协调，大家一定要把自己的业余爱好培养起来。

4文章被拒了四次应该放弃还是应该继续坚持？

写好的文章我觉得有条件还是要发表的，可以问问导师和师兄师姐有没有需要再修改的地方，需不需要换切入点之类的，从一次一次被拒绝中找到值得学习和需要改进的地方，那么被拒绝也不见得就是一件坏事。

文字：董心、周文星

图片：陈奕旸、栾鑫

排版：王瑞

审核：陈兴利、叶子、张静