和风轻起，草长莺飞，疫情的阴霾渐渐淡去，七彩的风筝飘扬在湛蓝的天空，大家的思绪也随之飘扬起来。在这草长莺飞的季节，运科学子通过“云游家乡，学五四精神”活动，重温了那一段在历史长河中熠熠生辉的红色经典，在这次“我是绿瓦人：身心战疫，云聚绿瓦”活动中，我们跟随着镜头身入绿瓦、云聚上体，睹物思情，大家又会有什么新的感想感悟呢？

01我心目中最具新青年特质的中国体育明星

身高1米98，身披国家队2号球衣，被郎平评价为世界三大主攻之一，更是集多项MVP等奖项于一身。她就是中国女子排球队的朱婷。因为家境贫寒，朱婷从小瘦弱，但个子高挑的她在认识排球后展现出过人的天赋。即使年少成名，她也依旧谦虚。在进入国家队后，更是敢打，敢拼，敢摔。流血流汗不流泪，国家荣誉高于一切，是朱婷的信念。功夫不负有心人，最终在历经重重困难的情况下，中国国歌在里约奥运排球赛场上响起，中国女排精神也再次站到了世界高峰。少年强则中国强。朱婷作为中国新青年，很好诠释了这一点。不言弃，不放弃，勇担重任，不忘初心，中国新青年定能成为国家发展的顶梁柱。

—陈澜之

也许大家都知道黄人第一位百米破“10秒大关”的苏炳添，200米第一位破“20秒大关”的谢震业，但我今天要说的，是张国伟，不是国家男子跳高队的张国伟，而是我的老乡，在我国第一位突破10000米29分钟大关，5000米14分钟大关，以及3000米8分钟大关的白族“亚洲长跑”王子。出生在大理鹤庆县的他，一开始，并没有什么长跑天赋，反而体弱多病。在一次中学校运会中，他偶然在3000米跑中第一位到达终点，从此开始与长跑结缘。之后，他凭着惊人的毅力，打破了天赋障碍，在亚洲田坛创造了许多辉煌。从张国伟身上，我也知道了人生从来都没有“输在起跑线”这么一回事。反而，人生是一场长跑，只有不断提高自身，突破自我，并一直坚持下去，到最后，才会跑出一个自己心满意足的成绩。新时代青年，便应如此。

—㱔博凯

3月8日，中国首位UFC冠军张伟丽在美国UFC248的比赛中击败波兰挑战者乔安娜，这一捷报迅速传回尚未从疫情阴霾走出的中国，广大网民纷纷为张伟丽出色的表现点赞。心系祖国的张伟丽不仅在UFC现场发出了为祖国，为武汉加油的呐喊，更是在美国发布“国家紧急状态”，封锁通往中国的航班，许多华人都想尽办法回国的情况下，做出了留在美国，暂不回国的决定。滞留美国期间，张伟丽也心系武汉，心系医护人员，在一次连线国内的直播中，她拿出赛场上获胜后身披的国旗，与医护人员共唱“我和我的祖国”，在场观众无不感动落泪。不忘初心、牢记使命，“祖国荣誉高于一切”，这是张伟丽心中的信念，更应当是每个中国青年心中的信念。中国新青年当有远大理想的一代，更要能担当大任，我也当努力奋进，刻苦学习，练就报国强国本领。

—周芮

02 网课实况，你我都在线

上网课已经有两个月了，从一开始的无所适从，到现在慢慢有些享受，心态也慢慢发生变化。从原先与他人竞争慢慢变为了与自己竞争的过程。让我印象最深的便是运动解剖课了。那段时间正在学骨骼，原本记住这些名词对我来说就挺难的了，竟然还要去画骨骼，这让我这位“抽象派”艺术家感到头皮发麻。但我理解老师是想让我们在网课的环境下，更好的掌握知识，最后出画时，我不由被自己的画功所折服。哈哈，上网课还能挖掘自己的潜能，这确实是我从未想到过的。网课就是这样，痛苦但又充满了快乐。

—李想

网课已经开始快三个月了，就像老师说的那样，网课已经成为我们这个学期的一种常态，疫情形势仍然严峻，开学时间遥遥无期，所以网课就是我们学习的最好方式。当然，如果能够发挥好网课的优势，弯道超车不是没有可能，但若荒废了这几个月的时间，开学后就会一步追不上，步步赶不上。上网课，我们拥有课程回放的权利，遇到不懂的知识点，可以借助回放或者老师发的课件温习，这是比在学校里上课更加方便的一点。另外，上网课还可以极大的激发我们学习的兴趣，打卡更是提高学习效率的有效措施， 就像在校时的各种铃声，它会提醒你到什么时间该做什么事，让学习生活更加充实有规律。胡适曾说过:“今日的努力，必定有将来的好收成。”我们所坚持的每一节网课，都会在未来的某一刻发挥它的作用，星光不负赶路人，时光不负有心人，让我们一起乘风破浪，驾着一叶扁舟，驶向我们灿烂的明天!

—李蕊

刚步入大一的我，刚享受完快乐的充实的一个学期，寒假后就上起了网课。适应期是段煎熬的过程，眼睛本身就易疲劳，盯着屏幕时间一长便酸胀无比，我也知我的自控力很差，有时课上到不到1/3便打开其他网站app“关心”八卦去了。我的行动与内心相反，所以我也在不断审慎自我，从反省中克服自己的坏习惯。

我记得尼采在《悲剧的诞生》中写道:“就算人生是出悲剧，我们要有声有色地演这出悲剧，不要失掉了悲剧的壮丽和快慰。”在今天这样的特殊时期里，作为一个深受网课影响的学生，面对网课和许多针对网课的种种负面言论，我想发自内心的说一句话:就算假期充斥着网课，我们也要客观理智地对待这次网课，不要失掉了网课原本的价值和意义。

—陈文娟

网课的日子里，多少总会有些懈怠，而每天七点半的闹铃准时响起，都是在提醒我新的一天的课程的开始。醒来时看到家中的天花板，总会有片刻的不真实。无法返校，就只能对着电脑屏幕和手机屏幕写写划划，身边没有课本，只能自己动笔写下一个个知识点。这个学期，总觉得自己过得不真实，也总觉得遗漏了很多东西。虽然无法返校，无法亲临课堂，但还是能看到老师们的直播，能够参与课堂的互动，也算是一种别致的体验。每天的健康汇报和辅导员的时刻关心也让我感受到了千里外学校的温暖。这次网课，算得上是人生上难得的经历吧。

—邱丝妍

03健身防疫，你我同行

武汉从1月23日封城到4月8日解封，历时76天。武汉人民度过了最艰难的疫情时期，武汉恢复了往日的生气。然而，不止武汉人民与新冠战斗，全国人民都在居家与疫情斗争。

就我而言，我居家做的最多的事情就是运动。运动不仅能够锻炼身体，还能纾解长时间呆在家里的苦闷。但是我的运动就不太一样，我会在家里拖地纾解我上网课的疲惫，换一种心态。也会用洗碗来纾解无所事事的无聊。也会在饭后做仰卧起坐，消化一下小肚肚。总之，在家里你会有各自各样的运动。其实在家里做“运动”还能促进家人之间的感情哦！

—文蕾

时间流转，如今已是五月，从疫情曝光至今，接近4个月，每个人都减少了外出的频率，外出运动更变成一种奢望。最初，接收着全国各地的疫情信息，整个人即焦虑又消极，恐惧在心底蔓延，为了安全每天待在家里，微信步数从以往的五位数变成了三位数。然而人不能放任自己向下，于是便想到了在家运动。不能像从前一样外出，但运动从未仅限于一种形式。我可以俯卧撑，用运动的双臂支撑自己的灵魂；我可以仰卧起坐，感受腹部如同燃烧般的酸痛，明确自己仍然存在；我可以深蹲，锻炼自己。幸好我们仍然可以抱紧自己向上的心。运动，从来都是向上的。

—程威

疫情不断发酵蔓延，每天宅在家自我隔离，不是吃了睡就是睡了吃，渐渐肚子上的肉越来越多，都没勇气上称面对暴涨的体重。

钟南山院士常说：“锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，一定要坚持运动，这样才能享有好的生活质量。”但目前依然处于疫情防控阶段，室外运动是不提倡的，更加不能去健身房。看着身上的肉慢慢堆积起来，再不重拾我的健身习惯，怕是再也回不到以前健身的好身材了。毕竟不可“一口吃一个大胖子”，大量的运动非但不能让我们减肥效果显著，疲劳至极的同时还会让我们的免疫力下降，古人所说的“物极必反”终究是有道理的。所以我选择适度锻炼，每周4—5次，每次半小时基本就可以了。

—刘宇航

虽然现在疫情得到了有效的控制，但是在疫情完全解除之前，我们还是得尽量减少出门，不聚会，不串门 。但是待久了，应该找点事情做。我们可以在家做运动，锻炼身体，体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况。尽管疫情期间，极大的降低了我们的运动频率，但还是可以通过身边有限的器械，做一些简单而又有效的运动，以达到增强抵抗力的效果，有好的身体才能更好的抵抗疫情。

—徐奕来

青春如诗，散发书卷气息；青春如歌，散发生命活力；青春如画，彰显生命色彩；青春如戏，演绎奋发时代。传承五四精神，不忘历史，把握当下，愿我们在这充满朝气的季节振臂翱翔，描绘出属于自己的青春华章！